11月6日の世界一受けたい授業では、誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法を教えてくれましたので紹介します。 【誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法】 日本人は世界13か国の中で睡眠満足度がワースト1位です。 また、日本人のおよそ3割がコロ...

11月6日の世界一受けたい授業では、新しい腸の教科書を教えてくれましたので紹介します。 【腸が改善する3つの方法】 腸を整えることは体全身を整えることにつながります。 今までのお腹にいいと思っていたことが逆効果なことがあります。   【①食事...

11月6日の世界一受けたい授業では、ゆるジャンプダイエットを教えてくれましたので紹介します。 【ゆるジャンプダイエット】 ゆるジャンプダイエットは1分間ジャンプするだけのダイエットです。 下半身には大きな筋肉が集まっており、ジャンプをすることで...

11月6日の青空レストランでは、埼玉県深谷市の西洋ねぎの深谷リーキを使った、リーキの葉で和風タルタルソースの作り方を教えてくれましたので紹介します。 【まとめ】 ぜひ試してみたいと思います。

11月6日の世界一受けたい授業では、体が劇的に柔らかくなる3つの方法を教えてくれましたので紹介します。 【筋膜アプローチで体を柔らかくする】 筋膜は全身を覆っており、これが癒着することで体がかたくなったり、肩こりなどの不調を引き起こします。 筋...

11月6日の青空レストランでは、埼玉県深谷市の西洋ねぎの深谷リーキを使った、リーキ味噌の作り方を教えてくれましたので紹介します。 【まとめ】 ぜひ試してみたいと思います。

11月6日の青空レストランでは、埼玉県深谷市の、しゃくし菜漬を教えてくれました。   【しゃくし菜漬とは？】 しゃくし菜は明治初期に中国から伝来し、秩父地方で古くから栽培されている野菜です。 葉っぱの形が「しゃくし」に似ていることから「しゃ...

11月6日の青空レストランでは、埼玉県深谷市の、深谷リーキ味噌を教えてくれました。   【深谷リーキ味噌とは？】 リーキとは西洋ねぎの事で、ねぎ独特の刺激臭が少なく加熱することで甘みがグーンと出てくるのが特徴の野菜です。 一般的なねぎと比べ...

11月6日の青空レストランでは、埼玉県深谷市の、西洋ねぎの深谷リーキを教えてくれました。   【深谷リーキとは？】 リーキとは西洋ねぎのことで、深谷リーキは埼玉県深谷市の名人の六次産業協同組合さんが育てられているブランド野菜です。 リーキは...

11月6日の土曜はナニするでは、デヴィ夫人のデビュー夫人で、カルディコーヒーファームのおすすめを教えてくれましたので紹介します。   【おこげのスープ 海鮮しお味】 おこげ入りのインスタントスープです。   【素材がおいしい きのこごはん...

11月6日のサタプラでは、アンミカさんがネットに溢れる皮や種の食べ方のエコ料理として、みかんの皮で餃子の作り方を教えてくれましたので紹介します。 【まとめ】 ぜひ試してみたいと思います。

11月6日のサタプラでは、アンミカさんがネットに溢れる皮や種の食べ方のエコ料理として、かぼちゃの皮でチヂミの作り方を教えてくれましたので紹介します。 【まとめ】 ぜひ試してみたいと思います。