5月28日のよんチャンTVでは、もったいないレストランのコーナーで、ブロッコリーのお好み焼きの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【よんチャンTV】ブロッコリーのお好み焼きのレシピ【5月28日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
500
kcalよんチャンTVのブロッコリーのお好み焼きのレシピ。
Ingredients
ブロッコリー 2株(300g)
豚バラ肉 8枚
揚げ玉 大さじ2
お好み焼き粉 200g
卵 2個
水 260ml
かつお節 適量
お好み焼きソース 適量
マヨネーズ 適量
Directions
- ブロッコリーはつぼみと茎をいったん分ける。
茎は周りの硬い皮の部分を切り、さいころ状に切る。
つぼみは刻む。 - お好み焼き粉に卵、天かす、水を加えて生地を作る。
- ブロッコリーを加える。
- フライパンに生地をのせて焼く。
- 片面が焼けたら豚バラ肉をのせてひっくり返す。
- 両面焼けたら、お好みソース、マヨネーズを塗って、かつお節を振ったら完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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