8月21日のノンストップでは、さっぱりいかじゃがの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ノンストップ】さっぱりイカジャガのレシピ|坂本昌行|エッセ【8月21日】
Course: テレビ, ノンストップServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
374
kcalノンストップのさっぱりイカじゃがのレシピです。
Ingredients
イカ 1パイ(正味220g)
にんじん 1/2本
じゃがいも 3個
長ねぎ 1本
酒 大さじ2
ごま油 大さじ1
- 【A】
酒 大さじ1
みりん 大さじ1
塩 小さじ1/2
だし汁 1と1/4カップ
- ----
スダチ(輪切り) 1個
Directions
- イカは下処理をし、胴は1.5㎝幅の輪切りに、ゲソは2本ずつ切り分ける。
- にんじんは乱切りに、じゃがいもは半分に切る。
長ねぎは1㎝幅の斜め切りにする。 - フライパンに①と酒を入れ、ふたをして中火で3分ほど加熱して酒蒸しにする。
ザルなどを使い、身と汁に分ける。 - ③の空いたフライパンにごま油を熱し、②を入れて軽く炒める。
- ③の蒸し汁と【A】を加え、ひと煮立ちしたら落し蓋をし、さらにふたもして弱火で10分ほど煮る。
- フタを外して中火で5分ほど煮たら、③のイカの身とスダチを加え、軽く温めて器に盛って完成。
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まとめ
参考にしたいと思います。
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