1月11日のノンストップでは、世界のごはんとして、イタリア料理がいただける「ジンボ 南青山」の神保佳永シェフが、くたくたブロッコリーのスパゲッティの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ノンストップ】くたくたブロッコリーのスパゲティのレシピ|世界のごはん|エッセ【1月11日】
Course: テレビ, ノンストップServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
20
minutesCalories
466
kcalノンストップのくたくたブロッコリーのスパゲティのレシピです。
Ingredients
スパゲティ(1.7㎜) 140g
ブロッコリー 1個
にんにく 1かけ
塩 適量
オリーブオイル 適量
赤唐辛子(種を除く) 1/2本
アンチョビ(フィレ) 2枚
粉チーズ 大さじ2
黒こしょう 少し
Directions
- ブロッコリーは大きめに切り、茎はかたい部分を除いてざく切りにする。
にんにくはつぶす。 - 鍋に湯を沸かして塩を加え(水5リットルに塩大さじ1と1/2が目安)、スパゲティと①のブロッコリーを入れて袋の表示通りに茹でる。
- フライパンにオリーブオイル大さじ2、①のにんにく、赤唐辛子を入れて弱火にかける。
香りが立ったら赤唐辛子を取り出し、アンチョビを加えて潰しながら炒める。 - ②のスパゲティとブロッコリーを軽く湯を切って加え、ブロッコリーを潰しながら、汁を吸わせるようにからめる。
火を止めてチーズを加え、塩で味を調える。 - 器に盛ってこしょうを振り、オリーブオイルを適量回しかけて完成。
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まとめ
参考にしたいと思います。
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