1月16日のヒルナンデスでは、やせ調味料ダイエットとして、魔法の瘦せ調味料の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ヒルナンデス】魔法の瘦せ調味料のレシピ ダイエット【1月16日】
Course: テレビ, ヒルナンデスServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
200
kcalヒルナンデスの魔法の瘦せ調味料のレシピです。
Ingredients
- 煮切りみりん
本みりん 適量
- 酢たまねぎ
玉ねぎ 2個
りんご酢 400ml
オリゴ糖 大さじ1と1/2
- 味噌ヨーグルト
味噌 50g
ヨーグルト 100g
Directions
- 煮切りみりん
- 本みりんを鍋に入れて加熱する。
- アルコールが飛んだら完成。
- 酢たまねぎ
- 玉ねぎを薄くスライスする。
- りんご酢とオリゴ糖を入れたタッパーに入れ、冷蔵庫で1晩寝かせれば完成。
- 味噌ヨーグルト
- 味噌とヨーグルトを混ぜ合わせる。
- 混ざったら完成。
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まとめ
おいしそうですので参考にしたいと思います。
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