1月16日のヒルナンデスでは、鍋ダイエットとして、大豆ミートすき焼きの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ヒルナンデス】大豆ミートすき焼きのレシピ ダイエット【1月16日】
Course: テレビ, ヒルナンデスServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
500
kcalヒルナンデスの大豆ミートすき焼きのレシピです。
Ingredients
大豆ミート
だし汁 カップ1
顆粒だし 小さじ1
しょうゆ 大さじ3
酒 大さじ3
みりん 大さじ3
オリゴ糖
卵 1個
Directions
- 野菜とキノコをカットする。
- だし汁に顆粒だしを加えたもので大豆ミートを戻す。
- 割り下はしょうゆ、酒、みりん、オリゴ糖で作る。
- あとは普通のすき焼きのように作ればOK。
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まとめ
おいしそうですので参考にしたいと思います。
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