2月9日のDAIGOも台所~今日の献立何にする?~では、アスパラの豚肉巻き 豆腐ソースの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【DAIGOも台所】アスパラの豚肉巻き 豆腐ソースのレシピ【2月9日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
270
kcalDAIGOも台所のアスパラの豚肉巻き 豆腐ソースのレシピ。
Ingredients
豆腐(絹) 100g
きゅうりのぬか漬け 30g
アスパラガス 6本
豚バラ肉(薄切り) 6枚
ヨーグルト 大さじ2
レモン汁 大さじ1
バージンオリーブ油 大さじ1
塩 小さじ1/2
おろしにんにく 少量
塩 適量
こしょう 適量
バージンオリーブ油 適量
Directions
- 豆腐はペーパータオルに包んで10分おき、水切りする。
- きゅうりのぬか漬けは半月の薄切りにし、アスパラガスは下半分の皮をむく。
- 豚バラ肉の片面に塩、こしょうをして脂が外側になるようにアスパラガスに巻きつけ、巻き終わりを押さえてくっつける。
- 豆腐ソースを作る。
豆腐をボウルに入れ、泡立て器でなめらかになるまで混ぜ、ヨーグルト、レモン汁、分量のバージンオリーブ油大さじ1、塩小さじ1/2、こしょう、おろしにんにくを加えて混ぜる。
さらにきゅうりのぬか漬けを混ぜる。 - フライパンにバージンオリーブ油適量を中火で熱し、③の豚肉の巻き終わりを下にして入れ、転がしながら2分焼く。
- 器に④を敷いて⑤を盛り、バージンオリーブ油をかけたら完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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