2月14日のノンストップでは、笠原将弘さんが、カリフラワーのあんかけパスタの作り方を教えてくれましたので紹介します。
スポンサーリンク
【ノンストップ】カリフラワーのあんかけパスタのレシピ|笠原将弘|エッセ【2月14日】
Course: テレビ, ノンストップServings
4
servingsPrep time
5
minutesCooking time
20
minutesCalories
618
kcalノンストップのカリフラワーのあんかけパスタのレシピです。
Ingredients
カリフラワー 1個
スパゲッティ 320g
玉ねぎ 1/2個
ピーマン 2個
ウインナーソーセージ 8本
- 【A】
辛子 40g
しょうゆ 大さじ3
酢 大さじ2
みりん 大さじ1
- ----
ごま油 大さじ2
- 【B】
鶏がらスープ 6カップ
みりん 大さじ4
薄口しょうゆ 大さじ3
塩 少し
こしょう 少し
- 【C】
片栗粉 大さじ1と1/2
水 大さじ1と1/2
- ----
塩 適量
Directions
- カリフラワーは一口大の小房に分ける。
玉ねぎは薄切りにし、ピーマンはヘタと種を除いて細切りにする。
ソーセージは斜めに3~4等分に切る。 - 【A】は混ぜ合わせておく。
- フライパンにごま油を中火で熱し、①のカリフラワーをこんがりと焼く。
- ①のソーセージ、玉ねぎ、ピーマンを加えてサッと炒め合わせる。
【B】を加えてひと煮立ちさせ、【C】の水溶き片栗粉を回し入れてとろみをつける。 - 鍋に湯を沸かして塩を加え、スパゲティを袋の表示時間通りに茹でる。
湯を切ってボウルに入れ、②で混ぜた【A】を加えて和える。
器に盛り、④をかけたら完成。
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
コメント