2月21日のDAIGOも台所~今日の献立何にする?~では、油淋鶏の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【DAIGOも台所】油淋鶏のレシピ【2月21日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
20
minutesCalories
469
kcalDAIGOも台所の油淋鶏のレシピ。
Ingredients
鶏もも肉 1枚(300g)
レタス 60g
みょうが 2個
揚げ油 適量
- 鶏肉の下味
塩 小さじ2/3
しょうゆ 小さじ1/2
黒こしょう(粗びき) 小さじ1/3
溶き卵 大さじ1
水 大さじ2
片栗粉 大さじ5
- 油淋ソース
しょうゆ 小さじ1
砂糖 大さじ1/2
酢 大さじ1/2
水 小さじ1
レモン汁 小さじ1/2
ごま油 小さじ1/2
しょうが(みじん切り) 小さじ1
万能ねぎ(小口切り) 1本
Directions
- 鶏もも肉の厚いところを切り開き、筋切りをして一口大に切る。
- 鶏肉に鶏肉の下味の塩、しょうゆ、黒こしょう、溶き卵をもみ込む。
水を混ぜ、一切れずつ表面に片栗粉をつけて別皿に取り出し、10分置いてなじませる。 - ②を170度の揚げ油に入れ、中火で2分揚げる。
- 油淋ソースのしょうゆ、砂糖、酢、水、レモン汁、ごま油、しょうがのみじん切り、万能ねぎの小口切りを合わせる。
- ③を取り出し、揚げ油を180度にして鶏肉を戻し、強火で1分ほど揚げる。
- レタスは7mm幅に切り、みょうがは薄切りにして混ぜ、⑤と器に盛り、④の油淋ソースをかけて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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