3月14日のきょうの料理では、林高太郎さんが、れんこんとたこの明太衣和えの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【きょうの料理】れんこんとたこの明太衣和えのレシピ 林高太郎【3月14日】
Course: テレビServings
4
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutesCalories
140
kcalきょうの料理のれんこんとたこの明太衣和えのレシピ。
Ingredients
れんこん 300g
ゆでだこの足 100g
- 明太衣
辛子明太子 100g
レモン汁 1/2個分
薄口しょうゆ 大さじ1強(20g)
オリーブ油 大さじ2弱(20g)
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青じそ(細切り) 適量
Directions
- れんこんは5㎜厚さのいちょう切りにし、水に放す。
ザルに上げ、水気を切る。
たこはぶつ切りにする。 - 明太衣を作る。
明太子は薄皮に切り目を入れて中身を取り出し、薄皮を除く。
ボウルにすべての材料を混ぜ合わせる。 - 鍋に湯を強火で沸かしてれんこんを約1分茹で、たこを加えてサッと混ぜ合わせる。
たこを上げて湯を切り、②のボウルに加えてよく混ぜる。 - 器に盛って、青じそをのせれば完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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