【よーいドン】イカとたっぷり野菜の食べるスープのレシピ ミルクボーイ【4月3日】

Directions

• 下処理済みのイカの耳を1㎝角に切ります。
• 玉ねぎとにんじんを5㎜幅の角切りにします。
• セロリとブロッコリーを細かく切ります。
• 鍋にオリーブオイルを入れて、みじん切りのにんにくを炒めます。
• 刻んだ野菜を入れて混ぜます。
• 野菜に塩を少々振り、さらに混ぜたらブロッコリー・イカを入れて塩を少々入れて混ぜます。
• カットトマト缶・ブイヨンを加えて煮詰めれば完成です。