
4月12日のあさイチでは、堤人美さんが、豚ひき肉とザーサイの黒酢炒めの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【あさイチ】そら豆と豚ひき肉のザーサイ炒めのレシピ 堤人美【4月12日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
500
kcalあさイチの豚ひき肉とザーサイの黒酢炒めのレシピです。
Ingredients
そら豆 正味120~150g
豚ひき肉 200g
塩 少々
黒こしょう 少々
ごま油 大さじ1
ねぎ 1/2本
味付きザーサイ 25g
- 【A】
にんにく(すりおろす) 1/2かけ分
豆板醤 小さじ1/3
黒酢 小さじ2
しょうゆ 小さじ2
砂糖 小さじ2
片栗粉 小さじ1/4
水 大さじ2
- ----
酒 大さじ1
Directions
- そら豆はさやから出して、薄皮をむく。
ねぎは縦半分に切り、斜め薄切りにする。 - 豚ひき肉に塩こしょうを振る。
- フライパンにごま油を熱し、ねぎとそら豆を加えて炒め合わせる。
水大さじ3を加えてふたをし、1分30秒蒸し焼きにする。 - ザーサイは粗みじん切りにする。
- ③のふたを開けて残っている水分を飛ばすように炒める。
- 豚ひき肉と④のザーサイを⑤に加えて、肉の色が変わるまで約2分炒める。
- 【A】を混ぜ合わせて、合わせ調味料を作る。
- ⑥に酒を加え、⑦を加えてとろみがつくまで炒める。
- 器に盛って完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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