【ホンマでっか】首痩せ体操のやり方・方法 首がきれいになるエクササイズ【5月17日】

5月17日の明石家さんまさんがMCのホンマでっかTVでは、首痩せ体操を教えてくれましたので紹介します。

首痩せ体操

 

やり方

①「う」の口をする。

 

②上を向く。

 

③吸って吐くの深呼吸をする。

 

④元に戻す。

1日10回を目安に行えばOK。

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。