【ホンマでっか】三点立ちのやり方 痩せやすい体質になる！直立で分かる太りやすい体型チェック【5月17日】

5月17日の明石家さんまさんがMCのホンマでっかTVでは、直立で分かる太りやすい体型チェックを教えてくれましたので紹介します。

直立で分かる太りやすい体型チェック

身体の重心がどこにあるのかで分かります。

 

重心が「かかと」

腰・下半身の不具合で太りやすい。

 

重心が「全体」

代謝不良・疲れで太りやすい。

 

重心が「つま先」

ストレス・肩こりで太りやすい。

痩せやすい体質になる 正しい立ち方「三点立ち」

 

やり方

①足をこぶし1つ分あけて立つ。

 

②親指を内側に広げる。

 

③お腹に力を入れる。

 

④奥歯を噛み合わせて前を見ればOK。

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。