
5月29日のあさイチでは、パン・ウェイさんが、えびシューマイ(にらソース)の作り方を教えてくれましたので紹介します。
スポンサーリンク

【あさイチ】えびシューマイ(にらソース)のレシピ パン・ウェイ【5月29日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalあさイチのえびシューマイ(にらソース)レシピです。
Ingredients
えび殻付き 10匹(110g)
片栗粉 小さじ1/2
重曹(食用) 小さじ1/2
豚バラ肉(薄切り) 50g
【A】しょうが(すりおろす)、紹興酒、顆粒チキンスープの素(中華風)、ごま油 各小さじ1/2
片栗粉:小さじ1
砂糖、こしょう(お好みの隠し味、山椒などでも可) 各3つまみ
シュウマイの皮(約7㎝四方) 10枚
厚揚げ 70g
しいたけ(大)1枚分 せん切り
ごま油(白) 適量 耐熱皿の表面に塗る用
湯 適量
香菜(シャンツァイ) 適量
クコの実(水で戻す) 小さじ1
【にらソース】
ごま油 大さじ3
ニラ(粗みじん切り) 60g
湯 大さじ1
チキンスープの素 小さじ1
しょうゆ 大さじ2と1/2
ミニトマト 2個 粗みじん切り
Directions
- えび背ワタを取り除き皮をむき、ボウルに入れます
- 片栗粉と重曹を入れ、軽く揉みこみます。
- 水を海老がつかる程度に入れて、水洗いした後はザルにえびを移動させ、水けを切ります。
- さらにキッチンペーパーでしっかりと水けを切り、細かく刻み、少々たたきます。
- 豚バラ肉を5㎜程度、四方に細かく刻みます。
- 4の海老と、5の豚バラ肉をボウルに合わせて、【A】を加えます。
- さらに片栗粉と砂糖・こしょうを加えて合わせます。
- シュウマイの皮で包んでいきます。
- まず、厚揚げとしいたけを乗せて、10等分にしたタネをのせて包んで軽く握ります。
- 【ポイント】太さを均一にしましょう。巻き終わりを下にして離して耐熱皿に並べます。
- 並べたら、耐熱皿の表面にたっぷりごま油を塗ります。(レタスを敷いても可)
- フライパンに湯を適量入れて布巾を敷き、別の耐熱皿の底を上にのせておさえ、中火に熱します。
- 11の耐熱皿を12の耐熱皿の上にのせて、ふたをし、約10分間蒸します。
- 続いて、にらソース作り。フライパンにごま油を入れて煙が出るまで熱します。
- ニラを加えたら、火を止めて混ぜます。
- ボウルに湯とチキンスープの素を入れてかき混ぜたら、しょうゆを加えて、15のフライパンに加えます。
- ミニトマトを加えて混ぜ合わせたらにらソースの完成です。
- 13のシュウマイが出来上がったら引っつき防止にごま油(サラダ油)を塗った盛り皿に移します。
- 最後に香菜(シャンツァイ)とクコの実をのせて完成です。
スポンサーリンク
まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
コメント