【あさイチ】えびシューマイ(にらソース)のレシピ パン・ウェイ【5月29日】

5月29日のあさイチでは、パン・ウェイさんが、えびシューマイ(にらソース)の作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【あさイチ】えびシューマイ(にらソース)のレシピ パン・ウェイ【5月29日】

【あさイチ】えびシューマイ(にらソース)のレシピ パン・ウェイ【5月29日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

300

kcal

あさイチのえびシューマイ(にらソース)レシピです。

Ingredients

  • えび殻付き 10匹(110g)

  • 片栗粉 小さじ1/2

  • 重曹(食用) 小さじ1/2

  • 豚バラ肉(薄切り) 50g

  • 【A】しょうが(すりおろす)、紹興酒、顆粒チキンスープの素(中華風)、ごま油 各小さじ1/2

  • 片栗粉:小さじ1

  • 砂糖、こしょう(お好みの隠し味、山椒などでも可) 各3つまみ

  • シュウマイの皮(約7㎝四方) 10枚

  • 厚揚げ 70g

  • しいたけ(大)1枚分 せん切り

  • ごま油(白) 適量 耐熱皿の表面に塗る用

  • 湯 適量

  • 香菜(シャンツァイ) 適量

  • クコの実(水で戻す) 小さじ1

  • 【にらソース】

  • ごま油 大さじ3

  • ニラ(粗みじん切り) 60g

  • 湯 大さじ1

  • チキンスープの素 小さじ1

  • しょうゆ 大さじ2と1/2

  • ミニトマト 2個 粗みじん切り

Directions

  • えび背ワタを取り除き皮をむき、ボウルに入れます
  • 片栗粉と重曹を入れ、軽く揉みこみます。
  • 水を海老がつかる程度に入れて、水洗いした後はザルにえびを移動させ、水けを切ります。
  • さらにキッチンペーパーでしっかりと水けを切り、細かく刻み、少々たたきます。
  • 豚バラ肉を5㎜程度、四方に細かく刻みます。
  • 4の海老と、5の豚バラ肉をボウルに合わせて、【A】を加えます。
  • さらに片栗粉と砂糖・こしょうを加えて合わせます。
  • シュウマイの皮で包んでいきます。
  • まず、厚揚げとしいたけを乗せて、10等分にしたタネをのせて包んで軽く握ります。
  • 【ポイント】太さを均一にしましょう。巻き終わりを下にして離して耐熱皿に並べます。
  • 並べたら、耐熱皿の表面にたっぷりごま油を塗ります。(レタスを敷いても可)
  • フライパンに湯を適量入れて布巾を敷き、別の耐熱皿の底を上にのせておさえ、中火に熱します。
  • 11の耐熱皿を12の耐熱皿の上にのせて、ふたをし、約10分間蒸します。
  • 続いて、にらソース作り。フライパンにごま油を入れて煙が出るまで熱します。
  • ニラを加えたら、火を止めて混ぜます。
  • ボウルに湯とチキンスープの素を入れてかき混ぜたら、しょうゆを加えて、15のフライパンに加えます。
  • ミニトマトを加えて混ぜ合わせたらにらソースの完成です。
  • 13のシュウマイが出来上がったら引っつき防止にごま油(サラダ油)を塗った盛り皿に移します。
  • 最後に香菜(シャンツァイ)とクコの実をのせて完成です。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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