【相葉マナブ】きゅうりとネギのそうめんサラダのレシピ【6月4日】

6月4日の相葉マナブでは、東京都三鷹市のきゅうりを使った、きゅうりとねぎのそうめんサラダの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【相葉マナブ】きゅうりとネギのそうめんサラダのレシピ【6月4日】

【相葉マナブ】きゅうりとネギのそうめんサラダのレシピ【6月4日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes
Calories

430

kcal

相葉マナブのきゅうりとネギのそうめんサラダのレシピ。

Ingredients

  • きゅうり 1本

  • みょうが 3本

  • 青ネギ 1束

  • 大葉 5枚

  • 鶏むね肉 1/2枚

  • そうめん 100g

  • 塩 小さじ1/2

  • 塩昆布 40g

  • ごま油 大さじ2

Directions

  • 沸騰したお湯を準備して塩を加える。
    鶏むね肉を入れて3分茹で、火を消して余熱で火を通す。
  • ①の胸肉を細切りにする。
  • そうめんは熱湯でゆでる。
  • 鶏むね肉、細切りにしたきゅうり、みょうが、ねぎ、大葉、塩昆布、ごま油をボウルに混ぜる。
  • 茹でたそうめんは流水で洗って、氷水で冷やして水けを切って器に盛る。
    ④をのせて完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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