6月4日の相葉マナブでは、東京都三鷹市のきゅうりを使った、きゅうりとねぎのそうめんサラダの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【相葉マナブ】きゅうりとネギのそうめんサラダのレシピ【6月4日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutesCalories
430
kcal相葉マナブのきゅうりとネギのそうめんサラダのレシピ。
Ingredients
きゅうり 1本
みょうが 3本
青ネギ 1束
大葉 5枚
鶏むね肉 1/2枚
そうめん 100g
塩 小さじ1/2
塩昆布 40g
ごま油 大さじ2
Directions
- 沸騰したお湯を準備して塩を加える。
鶏むね肉を入れて3分茹で、火を消して余熱で火を通す。 - ①の胸肉を細切りにする。
- そうめんは熱湯でゆでる。
- 鶏むね肉、細切りにしたきゅうり、みょうが、ねぎ、大葉、塩昆布、ごま油をボウルに混ぜる。
- 茹でたそうめんは流水で洗って、氷水で冷やして水けを切って器に盛る。
④をのせて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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