6月23日のノンストップでは、中山優馬さんのゆウマいごはんとして、いなりコロッケの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ノンストップ】いなりコロッケのレシピ|中山優馬|エッセ【6月23日】
Course: テレビ, ノンストップServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
654
kcalノンストップのいなりコロッケのレシピです。
Ingredients
油揚げ 2枚
じゃがいも 2個(正味300g)
玉ねぎ 1/4個
ベーコン 3枚(75g)
オリーブオイル 大さじ1/2
カレー粉 小さじ1
- 【A】
プレーンヨーグルト(無糖) 大さじ4
砂糖 小さじ1/4
塩 小さじ1/4
黒こしょう 適量
- ----
油揚げ 適量
ベビーリーフ 適量
ミニトマト(ヘタを除いて半分に切る) 6個
- 【B】
トマトケチャップ 大さじ2
辛子 小さじ1
Directions
- 油揚げは半分に切り、袋状に開いて裏返す。
- じゃがいもは一口大に切り、水にさらす。
耐熱皿に厚手のペーパータオルを敷いてじゃがいもを並べ、ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで5分ほど加熱する。 - 玉ねぎはみじん切りに、ベーコンは7~8㎜角に切る。
- フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、③のベーコンを炒める。
脂がでてきたら、玉ねぎを入れてしんなりするまで炒め、カレー粉を加えて炒め合わせる。 - ボウルに②のじゃがいもを入れてマッシャーやフォークなどでつぶし、④と【A】を加えて混ぜ合わせる。①に等分に詰め、丸く形を整えて口を楊枝で留める。
- フライパンに深さ1㎝ほどの揚げ油を熱して⑤を並べ、両面にこんがりと焼き色がつくまで揚げ焼きにする。
- 器に⑥を盛り、ベビーリーフ、ミニトマトを添える。
混ぜ合わせた【B】を添えて完成。
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まとめ
参考にしたいと思います。
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