6月17日のめざましテレビでは、キクエがキクヨのコーナーで、なにわ男子 西畑大吾さんに、ウエストを引き締めるエクササイズグッズとして、ゆらころんを教えてくれましたので紹介します。
スポンサーリンク
ゆらころん(ショップジャパン)
S字の様にカーブしている椅子で、座るだけでおへそを覗き込むような腹筋体勢に。
ゆらゆら動くことでお腹周りの筋肉を刺激してくれます。
両手を胸の前で組んで、背もたれが床につく手前でキープするとより効果的です。
スポンサーリンク
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
コメント