7月3日のきょうの料理では、「スピード&らくらくなすレシピ」として、しらいのりこさんが、なすと豚肉とトマトの重ね煮の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【きょうの料理】なすと豚肉とトマトの重ね煮のレシピ しらいのりこ【7月3日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
20
minutesCalories
400
kcalきょうの料理のなすと豚肉とトマトの重ね煮のレシピ。
Ingredients
なす 4個
豚バラ薄切り肉 150g
トマト 1個(200g)
にんにく(薄切り) 1かけ分
めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2
青じそ 1枚
塩 少々
ごま油 大さじ1
Directions
- 下ごしらえをする。
なすはヘタを除いて縦半分に切り、皮側に斜め5㎜幅の切り目を入れる。
トマトは横に1㎝厚さの輪切りにする。
豚肉は5㎝長さに切り、塩少々を揉み込む。 - フライパンに具材を重ねる。
深めのフライパンや鍋にごま油を入れ、なすを皮側を下にして並べる。
豚肉の1/2量、にんにく、トマト、残りの豚肉の順に重ねる。 - 蒸し煮にする。
めんつゆを回しかけ、ふたをして中火で8分煮る。
器に盛り、青じそをちぎって乗せれば完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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