【ヒルナンデス】おかず味噌汁ダイエットのレシピ・やり方・まとめ【7月3日】

7月3日のヒルナンデスでは、自宅で簡単にできる話題のダイエットに3人の女性芸人が挑戦のコーナーで、ゆめちゃんさん、まいあんつさん、さきぽんぽんぽんぽんぽんぽんぽんさんが、おかず味噌汁ダイエットを教えてくれましたので紹介します。

おかず味噌汁ダイエットとは？

野菜たっぷりの味噌汁を食べるだけのダイエットです。

 

ルール

1. 1日1食おかず味噌汁を食べる
2. おかず味噌汁を食べた後は何を食べてもOK
3. 1日分の野菜摂取量(350g以上)の半分、175gを入れる
4. 先におかず味噌汁を食べる

この4点を守ればOK。

ごろごろ根菜とさつまいもの味噌汁のレシピ

 

ごろごろポトフ風味噌汁のレシピ

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。