7月3日のヒルナンデスでは、ダイエット芸人のコーナーで、大豆ミートのスタミナ焼きの作り方を教えてくれましたので紹介します。
スポンサーリンク
【ヒルナンデス】大豆ミートのスタミナ焼きのレシピ ダイエット【7月3日】
Course: テレビ, ヒルナンデスServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutesCalories
200
kcalヒルナンデスの大豆ミートのスタミナ焼きのレシピです。
Ingredients
大豆ミート 80g
しょうゆ 小さじ1
マヨネーズ 少量
野菜 キャベツやニンジンなどお好みの物
すき焼きのタレ 大さじ3
りんごジュース 大さじ1
おろしにんにく 少々
黒こしょう 少々
マヨネーズ 小さじ1.5
Directions
- 大豆ミートにしょうゆ、マヨネーズを加えて混ぜる。
少量のマヨネーズがポイント。 - 下味をつけた大豆ミートと野菜をフライパンで炒める。
- すき焼きのタレとりんごジュース、おろしにんにく、黒こしょう、マヨネーズを加えて炒めれば完成。
スポンサーリンク
まとめ
おいしそうですので参考にしたいと思います。
コメント