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7月31日のよ~いドンのミルクボーイのプロにお願い!ちゃちゃっとワンプレートでは、枝豆とタコのオイル煮の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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![【よーいドン】枝豆とタコのオイル煮のレシピ ミルクボーイ【7月31日】](https://www.kina-recipe.com/wp-content/uploads/2023/07/27151239_s.jpg)
【よーいドン】枝豆とタコのオイル煮のレシピ ミルクボーイ【7月31日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalよーいドンの枝豆とタコのオイル煮のレシピ。
Ingredients
枝豆 生80g
茹でダコ 60g
出汁 170㏄
米油 大さじ2
かつお節 10g
塩 少々
Directions
- さや付き枝豆を水で洗い、しっかり水を切り、塩もみしておく。
- フライパンに米油をひく。
- 枝豆をさや付きのまま焼く。
- 茹ダコを一口大に切っておく。
- 枝豆に焦げ目がついたら、茹でダコを加えてサッと炒める。
- 火を弱め、出汁、かつお節、米油を加え、ふたをして強火にして煮込む。
- 10分ほど煮込んだら火を止める。
- 塩を振って味を調えれば完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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