8月18日のきょうの料理では、「操ばぁばの元気ランチ」 ちょっとレトロな“おうち洋食”として、白井操さんが、お箸でいただくポークチャップの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【きょうの料理】お箸でいただくポークチャップのレシピ 白井操【8月18日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
460
kcalきょうの料理のお箸でいただくポークチャップのレシピ。
Ingredients
豚ロース肉(生姜焼き用) 4枚(200g)
玉ねぎ 小2個(360g)
マッシュルーム 4個
- 【A】
トマトケチャップ 大さじ3
赤ワイン 大さじ2
- 【B】
水 カップ3/4
固形スープの素(洋風) 1個
- 【C】
しょうゆ 大さじ1
はちみつ(または砂糖) 大さじ1
塩 小さじ1/4
粗びき黒こしょう 適量
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パセリ 適宜
塩 少々
黒こしょう 少々
サラダ油 適量
- 粉ふきいも
じゃがいも 小2個(160g)
水 適量
Directions
- 玉ねぎは1/2個分をすりおろす。
残りは縦に薄切りにする。
マッシュルームは縦に薄切りにする。
豚肉は3等分に切り、塩、黒こしょう少々を振る。 - フライパンにサラダ油小さじ2を中火で熱し、豚肉を並べて焼く。
両面に焼き色がついたら、取り出してお皿に盛る。 - 同じフライパンにマッシュルームを入れて中火で焼きつけるように炒め、①の玉ねぎの薄切りを加え、しんなりするまで炒める。
片側に寄せ、空いたところに【A】を加えて軽く煮詰め、①の玉ねぎのすりおろしと【B】を加えて全体を混ぜる。
中火で4~5分煮て、半量ほどに煮詰まったら【C】を加えて混ぜ、とろみがつくまでさらに4~5分煮詰める。 - 粉ふきいもを作る。
じゃがいもを3等分に切って小さめの鍋に入れ、被るくらいの水を加えて中火にかける。
沸騰したら少し火を弱め、10分弱茹でる。 - 竹串がスッと通るようになったら、ザルに上げて湯を切る。
鍋に戻して弱火にかけ、鍋を軽く振って、表面に粉がふくまで水気を飛ばす。 - ②に粉ふきいもを添え、③をかけ、お好みでパセリを添えて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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