8月28日のヒルナンデスでは、ダイエット芸人のコーナーで、しらすバターTKOの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ヒルナンデス】しらすバター卵かけオートミールのレシピ ダイエット【8月28日】
Course: テレビ, ヒルナンデスServings
1
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutesCalories
100
kcalヒルナンデスのしらすバター卵かけオートミールのレシピです。
Ingredients
オートミール 20g
水 30ml
オクラ
卵
バター
しらす
しょうゆ
Directions
- オートミールは水と混ぜ、500Wの電子レンジで1分加熱して米化させる。
- 器に①、オクラ、卵を加えて混ぜる。
- バターを上にのせて、500Wの電子レンジで20秒加熱する。
- しらすをのせて、しょうゆを回しかければ完成。
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まとめ
おいしそうですので参考にしたいと思います。
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