9月10日の相葉マナブでは、マナブ!旬の産地ごはん~オクラ~として、中華料理 美虎の五十嵐美幸シェフが、オクラのカレー春巻きの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【相葉マナブ】オクラのカレー春巻きのレシピ 五十嵐美幸【9月10日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
550
kcal相葉マナブのオクラのカレー春巻きのレシピ。
Ingredients
オクラ 8本
塩 少々
春巻きの皮(大) 4枚
豚バラ薄切り肉 4枚
カレー粉 大さじ2
マヨネーズ 大さじ3
マスタード(粒なし) 大さじ1
オイスタソース 大さじ1/2
かつお節 6g
水溶き小麦粉 適量
揚げ油 適量
Directions
- オクラはガクを取り、まな板に塩を振って板ずりし、水洗いする。
- ボウルにカレー粉、マヨネーズ、マスタード、オイスタソース、かつお節を加えて混ぜる。
- オクラを②に加えて絡める。
- 春巻きの皮に豚バラをのせてから、その上に③のオクラをのせて、上からも豚バラをのせる。
春巻きの皮で巻いて、巻き終わりを水溶き小麦粉で留める。 - 春巻きが浮くくらいの量のたっぷりの油を180℃に熱し3分揚げる。
- カラッと揚がったら、お好みで半分に切って完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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