【きょうの料理】チンジャオロースーのレシピ ウー・ウェン【9月12日】

9月12日のきょうの料理では、「私のイチオシ!秋の軽やか中華」 として、ウー・ウェンさんが、青椒肉絲の作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【きょうの料理】チンジャオロースーのレシピ ウー・ウェン【9月12日】

【きょうの料理】チンジャオロースーのレシピ ウー・ウェン【9月12日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

360

kcal

きょうの料理のチンジャオロースーのレシピ。

Ingredients

  • ピーマン 4~6個(200g)

  • 豚ロース肉(生姜焼き用) 200g

  • 【A】
  • こしょう 少々

  • 酒 大さじ1

  • 粗塩(または塩) 小さじ1/3

  • にんにく(すりおろす) 1かけ分

  • 片栗粉 小さじ1/2

  • 【B】
  • しょうゆ 大さじ1

  • 黒酢(または酢) 大さじ1/2

  • はちみつ(または砂糖) 小さじ1

  • ----
  • 白ごま油 大さじ1

  • ごま油 小さじ1/2

Directions

  • 豚肉は厚みと同じ幅の細切りにする。
    ボウルに入れ、【A】を順に加えて下味をつける。
    【B】は混ぜ合わせる。
  • ピーマンは上下を少しきり落として縦半分に切り、ヘタと種、ワタを除く。
    縦に細切りにする。
  • 中華鍋またはフライパン白ごま油を中火で熱し、①の豚肉を入れて火が通るまでしっかりと炒める。
  • 【B】を加えて豚肉にからめ、②を加える。
    ピーマンの香りが立つまで炒め、ごま油を回しかけて香りづけをすれば完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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