【ノンストップ】パンプキンラザニアのレシピ|中山優馬|エッセ【10月27日】

10月27日のノンストップでは、中山優馬さんのゆウマいごはんとして、パンプキンラザニアの作り方を教えてくれましたので紹介します。

スポンサーリンク
【ノンストップ】パンプキンラザニアのレシピ|中山優馬|エッセ【10月27日】

【ノンストップ】パンプキンラザニアのレシピ|中山優馬|エッセ【10月27日】

Recipe by きなこCourse: テレビ, ノンストップ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

35

minutes
Calories

570

kcal

ノンストップのパンプキンラザニアのレシピです。

Ingredients

  • かぼちゃ 1/6個(正味200g)

  • ウインナーソーセージ 4本

  • 玉ねぎ 1/4個(50g)

  • マッシュルーム 4個

  • ミニトマト 5個

  • バター 30g

  • 【A】
  • トマトケチャップ 大さじ2

  • 塩 少し

  • 黒こしょう 少し

  • 【B】
  • ホワイトソース缶(市販品) 150g

  • プレーンヨーグルト(無糖) 50g

  • 塩 少し

  • こしょう 少し

  • ----
  • ピザ用チーズ 40g

  • パン粉(乾燥) 大さじ5(15g)

  • レーズン 大さじ2(20g)

  • パセリ(みじん切り) 大さじ1/2

Directions

  • かぼちゃは種とワタを除いて5㎜厚さに切り、耐熱皿に並べてふんわりラップをかけ、600Wの電子レンジで3分加熱する。
  • ソーセージは斜め薄切りに、玉ねぎは薄切り、マッシュルームは3~4㎜厚さに切る。
    ミニトマトはヘタを除いて半分に切る。
  • フライパンにバター20gを熱し、ミニトマト以外の②を入れて炒める。
    しんなりしてきたら、ミニトマト、【A】を加えて炒め合わせる。
  • 【B】は混ぜ合わせる。
  • 耐熱容器に①のかぼちゃの半量を並べ、③の半量、④の半量を順に重ねる。
    もう1段これを繰り返し、ピザ用チーズを散らして1000Wのオーブントースターで8~10分、こんがりと焼き色がつくまで焼く。
  • 小さめのフライパンにバター10gを熱し、パン粉を入れてきつね色になるまで炒める。
    火を止めてレーズンを加えて混ぜる。
  • 焼き上がったら⑤に⑥をかけ、パセリを散らして完成。
スポンサーリンク

まとめ

参考にしたいと思います。

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

コメント

コメントする