10月27日のきょうの料理では、上野直哉さんが、「上野直哉の忙しいあなたに届けたい!」 小鍋レシピとして、和風スンドゥブチゲの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【きょうの料理】和風スンドゥブチゲのレシピ 上野直哉【10月27日】
Course: テレビServings
1
servingsPrep time
5
minutesCooking time
20
minutesCalories
440
kcalきょうの料理の和風スンドゥブチゲのレシピ。
Ingredients
おぼろ豆腐(または絹ごし豆腐) 1/2丁(150g)
あさり(砂抜きしたもの) 100g
豚バラ肉(薄切り) 60g
えのきだけ 30g
青ネギ 10g
卵 1個
だし カップ1と1/4
- 【A】
みそ 30~40g
みりん 小さじ1/2
柚子胡椒 小さじ1/2
Directions
- あさりは洗って水けを切る。
えのきだけは根元を切り落として食べやすくほぐす。
青ネギは5㎝長さに切る。
豚肉は食べやすい大きさに切る。 - 小鍋にだしを入れて強めの中火で沸かし、少し火を弱め、【A】を順に加えて混ぜる。
豆腐をスプーンですくって加え、ひと煮立ちさせてから豚肉とあさりを加え、アクを取りながら6~7分煮る。 - 豚肉に火が通り、あさりが開いたら、えのきだけと青ネギを加えて卵を割り入れ、2~3分煮たら完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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