10月27日の中居正広のキンスマでは、ひとり農業のコーナーで、レシピ本売上No.1のリュウジさんが、ご飯が消えるおかずとして、究極の塩回鍋肉の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【金スマ】究極の塩ホイコーローのレシピ リュウジ キンスマ【10月27日】
Course: テレビServings
3
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
500
kcal金スマの究極の塩ホイコーローのレシピ。
Ingredients
キャベツ 250g
ラード 大さじ1
豚こま切れ肉 300g
塩こしょう 少々
片栗粉 小さじ2と1/2
酒 大さじ1
ごま油 小さじ2
しょうが 5g
にんにく 5g
- 【A】
豆板醤 小さじ2/3
オイスターソース 小さじ1と1/2
砂糖 小さじ1/3
塩 小さじ1/3
うま味調味料 4振り
こしょう 適量
レモン汁 小さじ1/2
Directions
- キャベツは手でちぎる。
- ボウルにキャベツとラードを入れてラップをし、600Wの電子レンジで1分半加熱する。
取り出して混ぜ合わせ、油通しの代わりにする。 - ボウルに豚こま肉、塩こしょう、片栗粉、酒を加えて揉みこみ、片栗粉でコーティングをする。
- フライパンにごま油を熱し、③の豚肉を炒める。
- 豚肉の色が変わったら、みじん切りのしょうがとにんにくを加える。
- 火が通ったら、キャベツを加えてさらに炒める。
- 【A】を加えて味を調えて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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