11月18日の土曜はナニするでは、予約の取れない10分ティーチャーで、料理家・鮮魚卸業の栗原友先生が、「レパートリーが無限の秋鮭アイデアレシピ」として、お肉のような食べ応え 秋鮭ハンバーグの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【土曜はナニする】秋鮭ハンバーグのレシピ 栗原友 土なに【11月18日】
Course: テレビServings
4
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
450
kcal土曜はナニするの秋鮭ハンバーグのレシピ。
Ingredients
生鮭切り身 3切れ
玉ねぎ(みじん切り) 35g
レンコン(角切り) 35g
塩 少々
こしょう 少々
片栗粉 大さじ1
米油またはサラダ油 大さじ2~3
Directions
- 秋鮭の下ごしらえを行う。
- ①の皮を持つ手を動かしながら、包丁を入れると簡単に皮が削ぎ落せる。
- 腹の部分の骨をそぎ落とす。
- 魚体の中心と背の間の骨を取れば骨取りは完了。
- 皮と骨を取り除き、鮭の切り身をサイコロ状にカットし、ミンチを作る。
- 鮭ミンチに玉ねぎ、レンコンを合わせ、塩こしょうをする。
- つなぎの片栗粉を入れ、鮭の身を崩さないよう粉っぽさが消えるまで混ぜる。
- できたタネを4等分にし、おにぎりを握るように整え、楕円に成形する。
- 多めの油で中火で焼き色がつくまで、じっくり焼き上げれば完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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