11月21日のノンストップでは、笠原将弘さんが、サトイモの肉吸いの作り方を教えてくれましたので紹介します。
スポンサーリンク
【ノンストップ】里芋の肉吸いのレシピ|笠原将弘|エッセ【11月21日】
Course: テレビ, ノンストップServings
4
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
385
kcalノンストップの里芋の肉吸いのレシピです。
Ingredients
牛バラ切り落とし肉 300g
里芋 6個
九条ネギ 1本
しいたけ 4枚
酒 大さじ2
油揚げ 1枚
- 【A】
だし汁 5カップ
薄口しょうゆ 80ml
砂糖 大さじ2
Directions
- 里芋は皮をむいてひと口大に切る。
サッと洗って水から茹で、煮立ってから2~3分したらザルに上げる。
九条ネギは小口切りにする。
しいたけは石づきを除き、薄切りにする。 - 牛肉は包丁の背で叩いて薄くのばし、ボウルに入れて酒を揉み込む。
- フライパンに油揚げを入れ、両面をカリカリに焼く。
横半分に切って1㎝幅に切る。 - 鍋に【A】を入れて中火にかけ、ひと煮立ちさせる。
②をほぐしながら加え、しっかり煮立たせてアクを除く。
途中で水が減ったら適宜足す。 - ①の里芋、しいたけを加え、弱火にして10分ほど煮る。
九条ネギを加えてサッと煮たら、器に盛って③の油揚げを散らして完成。
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
コメント