11月26日の相葉マナブでは、奥多摩川で釣りたてのニジマスを食べたいとして、ニジマスとキノコのカルトッチョの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【相葉マナブ】ニジマスときのこのカルトッチョのレシピ【11月26日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutesCalories
330
kcal相葉マナブのニジマスとキノコのカルトッチョのレシピ。
Ingredients
ニジマス
マッシュルーム
オリーブオイル
おろしにんにく
アンチョビ
ケッパー
まいたけ
氷
Directions
- ニジマスは背側から包丁を入れ、裏返して同様に包丁を入れる。
尻尾の骨をハサミで切り、中骨を取り除き、キッチンペーパーで内臓を除く。
これでお皿のようにニジマスを使える。 - ニジマスに軽く塩を振る。
- アルミホイルを広げて、マッシュルームのスライスを敷く。
- フライパンにオリーブオイルを熱し、ニジマスの腹の部分を30秒ほど焼いて、皮の細かいウロコが気にならないようにする。
焼けたら③のマッシュルームの上にのせる。 - アンチョビソースを作る。
④の空いたフライパンにオリーブオイルを足して、おろしにんにく、アンチョビを加えて、アンチョビをつぶしながら弱火で香りが出るまで炒める。
軽く色づいてきたら、火を止めてケッパー、半分に切ったミニトマト、パセリを加える。 - ⑤のソースをニジマスに加え小さく切ったまいたけを上にのせる。
- ニジマスの脇に氷を入れ、アルミホイルを閉じる。
とじた面はクルクルと巻くようにして、巻いた部分をスプーンの背で叩いて、蒸気が漏れないようにする。 - フライパンに⑦のアルミホイルを入れて、火にかける。
膨らんできたら、1か所だけ竹串で穴をあけ、膨らんだ状態を保ったまま、いい感じに蒸気が抜けるようにする。 - 2分ほど加熱したら、器に盛り、ハサミでアルミホイルを開いて盛り付けて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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