12月17日の相葉マナブでは、教えて!栗原はるみ先生!~冬にぴったりの肉料理~として、具材の存在感をいかした肉じゃがの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【相葉マナブ】肉じゃがのレシピ 栗原はるみ【12月17日】
Course: テレビServings
4
servingsPrep time
5
minutesCooking time
30
minutesCalories
380
kcal相葉マナブの肉じゃがのレシピ。
Ingredients
じゃがいも 4~5個(600g)
玉ねぎ 2個(500g)
牛薄切り肉 250g
だし カップ1と1/2
- 【A】
しょうゆ 大さじ5~6
砂糖 大さじ4~4と1/2
みりん 大さじ3
酒 大さじ1
- ----
サラダ油 大さじ1
Directions
- じゃがいもは皮をむいて4等分に切り、水にさらして水気をよく切る。
玉ねぎは根元を残して6等分にする。
※玉ねぎは根元を残すことで、バラバラにならず存在感が出る。 - 牛肉は大きければ半分に切る。
- 深めのフライパンにサラダ油を中火で熱し、じゃがいもを入れる。
周りが透き通るまで3~5分よく炒める。
じゃがいもがフライパンに張り付くようならサラダ油少々を足し、玉ねぎも加えて軽く炒める。 - ③にだしと【A】を順に加え、落し蓋をして中火で10~15分煮る。
- じゃがいもが柔らかくなったら、牛肉を広げながら加える。
アクが出たら取り除き、牛肉に火が通ったら火を止め、そのまま少しおいて味を含ませれば完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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