12月18日のあさイチでは、田中祐樹さんが、和洋折衷海鮮パエリアの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【あさイチ】和洋折衷海鮮パエリアのレシピ 田中祐樹【12月18日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalあさイチの和洋折衷海鮮パエリアレシピです。
Ingredients
米 洗わない ※無洗米でも可 1.5合(270ml)
生ざけ 切り身 2切れ
あさり 砂抜きしたもの 100g
パプリカ 赤 40g(約1/4コ)
パプリカ 黄 40g(約1/4コ)
まいたけ 約150g
オリーブ油 大さじ3+1/3
にんにく 薄切り1かけ分
だし(かつおと昆布の合わせだし、顆粒(かりゅう)だしでも可) 450ml
塩 小さじ1~1+1/2
サフラン 小さじ1/4(20本)
いくらしょうゆ漬け 20~30g
青じそ 20枚
Directions
- さけは、全体に塩(少々/分量外)をふる。パプリカはそれぞれ細切りにして、まいたけは2cm四方のザク切りにする。青じそはせん切りにして、サッと水にさらして絞る。
- フライパンにオリーブ油(大さじ2)と、にんにくを入れて弱火にかける。香りがたったら、(1)のまいたけを少し入れる。それを枕にして、(1)のさけを横に寝かせ、皮がフライパンに接するようにして焼く。空いたスペースに残りのまいたけ、(1)のパプリカ、あさりを入れ、強めの中火にかけて炒める。さけは触らないようにして皮に焼き色をつける。
- あさりが開いたら、さけの上下を返して、表面全体の色が変わるまでサッと焼き、具材をすべて取り出す。
- 同じフライパンに、オリーブ油(大さじ1と1/3)、米を入れて強めの中火で炒める。米全体に油が回ったら、だし、塩、サフランを入れて混ぜ、平らにならす。沸騰したら中火にして、ふたをしないで5~6分間炊く。
- 水分が少なくなったら、(3)で取り出した具材を、バランスよくのせる。ふたをして7~10分間、おこげができるまで炊く。
※米がやわらかい方が好みの場合は、おこげができたあと、ふたをしたまま10分間ほど蒸らす - いくらと(1)の青じそを飾れば完成です。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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