1月8日のきょうの料理では、「心も体もホッと!冬野菜のシンプルレシピ」として、髙城順子さんが、白菜とえびの豆乳煮の作り方を教えてくれましたので紹介します。
スポンサーリンク
【きょうの料理】白菜とえびの豆乳煮のレシピ 髙城順子【1月8日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
160
kcalきょうの料理の白菜とえびの豆乳煮のレシピ。
Ingredients
白菜 250g
むきえび 8匹(120g)
ねぎ 1/4本(25g)
しょうが 1/2かけ
顆粒チキンスープの素(中華風) 小さじ1/4
- 【A】
酒 大さじ1
塩 小さじ1/2
こしょう 少々
- ----
無調整豆乳 カップ1/2
塩 少々
こしょう 少々
酒 小さじ1
サラダ油 大さじ1弱
- 水溶き片栗粉
片栗粉 大さじ1/2弱
水 大さじ1
Directions
- 白菜は葉と軸に分け、葉はざく切りにし、軸は縦半分に切って横に2~3㎝幅に切る。
ねぎは斜め1㎝幅に切る。
しょうがはみじん切りにする。
えびは包丁で背に切り目を入れて背ワタを除き、塩水で洗って水気を拭く。
酒小さじ1、塩こしょう少々を揉み込む。 - フライパンにサラダ油を中火で熱し、ねぎ、しょうがを炒める。
香りが立ったら白菜の軸を加えて3~4分炒める。
透き通ってきたら、白菜の葉を加え、サッと炒める。 - 水カップ1/3、スープの素を加えて火を強め、沸いたら中火で2~3分煮る。
【A】、①のえびを加え、えびの色が変わったら豆乳を加える。
沸騰直前になったら混ぜ合わせた水溶き片栗粉を加え、ひと煮立ちさせてとろみをつければ完成。
スポンサーリンク
まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
コメント