1月20日の土曜はナニするでは、予約の取れない10分ティーチャーで、野菜ソムリエプロのAtsushi先生が、「ずるいほどにキレイになれる 美韓レシピ」から、「美肌の秘訣は韓国料理にアリ！？冬に食べたい美韓レシピ」として、キムチトマト玄米ポックンパの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【土曜はナニする】キムチトマト玄米ポックンパのレシピ Atsushi 土なに【1月20日】
Course: テレビServings
1
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
350
kcal土曜はナニするのキムチトマト玄米ポックンパのレシピ。
Ingredients
ミニトマト 5個
ごま油 小さじ2
白菜キムチ(汁ごと) 100g
むきえび 80g
玄米ごはん 120g
韓国海苔(八つ割り) 6枚
青ねぎ(小口切り) 10g
- 調味料
鶏がらスープの素 小さじ1
みりん 小さじ1
Directions
- ミニトマトは1/2に切る。
- フライパンにごま油をひき中火で熱し、キムチ、ミニトマト、むきえびの順に炒める。
- むきえびの火が通ったら、玄米ごはん、調味料、ちぎった海苔を加え炒める。
- 器に盛り、青ねぎを散らせば完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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