1月22日のあさイチでは、ツイQ楽ワザで、もう失敗しない! 冷凍ワザSPとして、ごぼうの豚肉巻きの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【あさイチ】ごぼうの豚肉巻きのレシピ ツイQ楽ワザ【1月22日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalあさイチのごぼうの豚肉巻きレシピです。
Ingredients
豚バラ(冷凍) 200g
ごぼう(冷凍) 72g
塩・ガーリックパウダー 適量
小麦粉 適量
オイル 小さじ2
てんさい糖(砂糖でも可) 大さじ 1
刻みネギ(冷凍)、白ごま お好みで
【ソース】
酒・しょうゆ 大さじ1
バルサミコ酢 小さじ1
Directions
- 冷蔵庫(2~3時間)解凍した豚バラの内側に塩・ガーリックで下味して小麦粉をふります。
- ごぼうを豚肉で巻きます。
表面にも塩、ガーリック、小麦粉をまぶします。 - フライパンにオイルを熱し、豚肉巻きを焼きます。
砂糖(てんさい糖)を加えてキャラメリゼ(焦がす)する。
※キャラメリゼはせずに合わせ調味料にして焼き絡めてもOK。 - 火を止めて、酒・しょうゆ・バルサミコ酢を一気に加えて絡めます。
- 豚肉をお皿に盛り、残ったソースに刻みネギを加えて温め、豚肉をのせます。
最後に白ごまをちらせば完成です。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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