1月25日のあさイチでは、松村眞由子さんが、里芋ミートグラタンの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【あさイチ】里芋ミートグラタンのレシピ 松村眞由子【1月25日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
30
minutesCalories
650
kcalあさイチの里芋ミートグラタンのレシピです。
Ingredients
里芋 300g(3~4コ)
【A】
牛乳 カップ1/4
塩 小さじ1/4
こしょう 少々
れんこん 100g
合いびき肉 100g
たまねぎ みじん切り 50g
にんにく みじん切り 1かけ分
中濃ソース 小さじ2
【B】
トマトの水煮(缶詰/ホールタイプ) 200g(1/2缶)
顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと)洋風 小さじ1
砂糖 小さじ1/2
塩 少々
こしょう 少々
オリーブ油 大さじ1
ピザ用チーズ 50g
Directions
- 里芋はよく洗い、水けをふかずに上下を切り落とす。大きいものは、長さを半分に切る。縦に切り込みを入れ、耐熱容器に入れる。ふんわりとラップをし、電子レンジ(600ワット)に3分間かけ、上下を返してさらに3分間かける。熱いのでフォークを刺して里芋を固定し、切り込みから皮をむく。里芋をボウルに入れてフォークで潰す。ある程度潰れたら【A】を加え、滑らかになるまでさらに潰しながら混ぜる。
- れんこんは皮をむき、粗みじん切りにする。
- ミートソースをつくる。フライパンにオリーブ油とにんにくを入れて弱火にかけ、香りが出てきたら、強めの中火にして合いびき肉を炒める。肉の色が半分ほど変わったら、中濃ソースを加えて炒める。肉の色が完全に変わったら、たまねぎと(2)を入れてさらに炒める。れんこんの色が変わり全体に油がなじんだら、【B】を加えて、トマトを潰しながら煮る。
- (3)のトマトが潰れたら弱めの中火にして、汁けがなくなるまで、ときどき混ぜながら7~8分間煮る。
- グラタン皿に(1)を広げ、(4)のミートソースをかけてチーズをのせる。オーブントースター(1000ワット)で、焼き色がつくまで、5~6分間焼けば完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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