
11月8日の相葉マナブでは、茨城県牛久の落花生が特集され、落花生ハンバーグの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【相葉マナブ】落花生ハンバーグのレシピ【11月8日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
45
minutesCalories
550
kcal相葉マナブの落花生ハンバーグのレシピ。
Ingredients
煎り落花生 100g
合いびき肉 300g
玉ねぎ 1/2個
卵 1個
牛乳 小さじ1
塩 3g
こしょう 少々
サラダ油 小さじ1
水 大さじ2
- ソース
ピーナッツバター 40g
ポン酢 40ml
おろしにんにく 少々
- ----
青ねぎ 適量
Directions
- 落花生は粗みじん切り、玉ねぎはみじん切りにする。
- 合いびき肉、落花生、玉ねぎ、卵、牛乳、塩、こしょうを粘り気が出るまでよくこね、小判型に成形し、真ん中をくぼませる。
- フライパンにサラダ油をひき、焼き色がつくまで中火で約3分焼く。
- 片面焼けたら裏返し、弱火にして水を加えて約4分蒸し焼きにする。
- ピーナッツバターにポン酢、おろしにんにくを混ぜ合わせ、ソースにする。
- ハンバーグにソース、小口切りにした青ねぎをかけて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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