3月18日のヒルナンデスでは、北斗晶さんと藤田ニコルさんが、コストコ食材使い切りレシピとして、北斗晶流そぼろ巾着の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ヒルナンデス】そぼろ巾着のレシピ 北斗晶【3月18日】
Course: テレビ, ヒルナンデスServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
500
kcalヒルナンデスのそぼろ巾着のレシピです。
Ingredients
油揚げ:5枚
合いびき肉:300g
えのきだけ:1パック(120g)
醤油・みりん:各大さじ2
砂糖:大さじ1
おろししょうが:小さじ1
うずら卵(水煮):6個
切り餅:1個
小ネギ:5~6本(細くてやわらかい部分、20cm長さ程度を10本)
水:200ml
和風だしの素:小さじ1
一味唐辛子:お好みで少々
Directions
- 油揚げは、上で菜箸を転がしてから半分に切り、袋の口を広げる。
- 半分に切った油揚げを4つだけひっくり返す(具材が分かるようにするため)。
- 袋にひき肉、砂糖、醤油、みりん、しょうがを入れる。
- 袋を閉じずにこねながら混ぜる。
- えのきを3㎝幅に切り④の袋に入れる。
- ⑤の袋をこねながら混ぜる。
- 具材を一方の角によせ、口を縛って袋の端をキッチンハサミで切る。
- 油揚げの袋の半分くらいまで肉だねを詰め、表面のままの油揚げに「うずら卵」、裏返した油揚げに4等分にした切り餅を1つずつを詰める。
手でほぐし、柔らかくした小ネギで口を縛る(計10個作る)。 - 鍋、もしくはフライパンに巾着を並べて少し焦げ目がつくまで焼き、水で溶いただしの素を注ぐ(巾着の高さ半分程度)。
蓋をして中火で10分ほど煮込む。 - 小皿に盛り付けて一味唐辛子をかけて完成。
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まとめ
おいしそうですので参考にしたいと思います。
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