3月31日の男子ごはんでは、作り置き 第7弾 みそダレとして、サワラの味噌焼きの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【男子ごはん】サワラの味噌焼きのレシピ みそダレ【3月31日】
Course: 家庭料理Cuisine: 家庭料理Difficulty: 普通人分
2
人分準備時間
5
minutes調理時間
25
minutesカロリー
300
kcal男子ごはんのサワラの味噌焼きのレシピ。
Ingredients
みそダレ 小さじ2
サワラ 2切れ
ししとう 6本
塩 適量
Directions
- サワラは両面に塩を振り、水気を拭く。
ししとうは竹串等で数か所穴を空ける。 - グリルに①を並べて中火で4分程焼く。
ししとうは取り出す。
サワラの片面にみそダレを小さじ1ずつ塗って更に2分程焼けば完成。
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まとめ
めちゃくちゃおいしそうですね。
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