4月1日のよ～いドンのミルクボーイのプロにお願い！ちゃちゃっとワンプレートでは、サワラとキャベツの生春巻きの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【よーいドン】サワラとキャベツの生春巻きのレシピ ミルクボーイ【4月1日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalよーいドンのサワラとキャベツの生春巻きのレシピ。
Ingredients
サワラ 70g
春キャベツ 70g
たくあん 3枚
クリームチーズ 1個
ミニトマト 4個
ライスペーパー 2枚
塩 少々
酒 少々
Directions
- サワラの中骨を取り、食べやすいサイズに切る。
塩を振り、酒をかける。 - ラップをして600Wの電子レンジで約1分30秒加熱する。
- ミニトマトを半分に切る。
春キャベツは千切りにして、塩でもむ。
たくあんを半月切りにする。 - ライスペーパーを水で濡らし、サワラ、春キャベツ、ミニトマト、クリームチーズをのせる。
たくあんをのせて巻く。 - 食べやすく切って器に盛って完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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