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5月9日のヒルナンデスでは、食材レスキュー!チャチャっとごはんでおよねさんが、ツナ平焼きの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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![【ヒルナンデス】ツナ平焼きのレシピ およねさんの食材レスキュー【5月9日】](https://www.kina-recipe.com/wp-content/uploads/2024/05/28946709_s.jpg)
【ヒルナンデス】ツナ平焼きのレシピ およねさんの食材レスキュー【5月9日】
Course: テレビ, ヒルナンデスServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutesCalories
200
kcalヒルナンデスのツナ平焼きのレシピです。
Ingredients
キャベツ 100g
卵 2個
キムチ 80g(お好みで量は調整してください)
塩 少々
ツナ缶 1缶
ピザ用チーズ 50g
揚げ玉 大さじ1
サラダ油 大さじ1/2
- 【トッピング ※お好みで】
ソース
マヨネーズ
青のり
紅生姜
Directions
- フライパンにフライパン専用クッキングシートをのせ、火をつけずに油を引き、満遍なくなじませる。
- 卵を割り入れ全体に広げ、千切りにしたキャベツをフライパンの半分にのせ軽く塩を振る。
火をつけ中火で約1分加熱する。 - 汁気を切ったツナ・キムチ・ピザ用チーズ・揚げ玉をキャベツの上にのせる。
- 卵がかたまったら火を止め、クッキングシートごと持ち上げて具の上に被せるように半分に折りたたむ。
再び火をつけ中火で約1分加熱する。 - ひっくり返して1分加熱。シートごと持ち上げ皿に移し、シートをはがす。
ソース・マヨネーズ・青のり・紅生姜をお好みでトッピングしたら完成。
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まとめ
おいしそうですので参考にしたいと思います。
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