5月27日のよ~いドンのミルクボーイのプロにお願い!ちゃちゃっとワンプレートでは、しらすの白麻婆の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【よーいドン】しらすの白麻婆のレシピ ミルクボーイ【5月27日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalよーいドンのしらすの白麻婆のレシピ。
Ingredients
しらす 60g
絹ごし豆腐 1兆
白ネギ(青い部分) 1本分(約80g)
にんにくチューブ 大さじ1
しょうがチューブ 大さじ1
水溶き片栗粉 適用
ごま油 大さじ1
柚子胡椒 小さじ1/2
水 250㏄
白だし 大さじ1
田舎味噌 小さじ1
Directions
- 白ねぎの青い部分をみじん切りにする。
- 豆腐を約2㎝の角切りにする。
- 味噌に水を加えて溶く。
- 白だしを加える。
- ごま油をひいたフライパンでねぎをしっかりと炒める。
- チューブのにんにくとしょうがをフライパンに押し付けるようにしっかり炒める。
- 合わせ調味料を加えてひと煮立ちさせる。
- 豆腐を加えて、弱火で約2分煮込む。
- 柚子胡椒を加えて、水溶き片栗粉でとろみをつける。
- しらすを加えてサッと混ぜ合わせれば完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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