5月27日のよ~いドンのミルクボーイのプロにお願い!ちゃちゃっとワンプレートでは、しらすと薄焼き卵のクレープ仕立ての作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【よーいドン】しらすと薄焼き卵のクレープ仕立てのレシピ ミルクボーイ【5月27日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalよーいドンのしらすと薄焼き卵のクレープ仕立てのレシピ。
Ingredients
しらす 30g
卵 2個
ハム 4枚
スライスチーズ 2枚
ブロッコリースプラウト 1パック(16g)
マヨネーズ 大さじ1
酢 数滴程度
片栗粉 小さじ1
Directions
- 薄焼き卵を作る。
生卵に片栗粉を加えて溶く。 - 卵焼き器で薄焼き卵を焼く。
両面焼けたら取り出す。 - ブロッコリースプラウトを1/2の長さに切る。
- しらすとマヨネーズを加えて混ぜる。
- 酢を数滴加える。
レモン汁などでもOK。 - 薄焼き卵にハムとスライスチーズをのせる。
- さらにブロッコリースプラウトとしらすを和えたものをのせて巻く。
ギュッと押さえることでチーズがのりの代わりに。 - 食べやすい大きさにカットしたら完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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