5月28日のあさイチでは、KiraKiraキッチンのコーナーで、秋元さくらシェフが、トマトといかのセート風の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【あさイチ】トマトといかのセート風のレシピ|秋元さくら|KiraKiraキッチン【5月28日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
20
minutesCalories
550
kcalあさイチのトマトといかのセート風のレシピです。
Ingredients
トマト(2㎝角) 2個分(300g)
いか 2杯(正味400g)
サラダ油 大さじ1
にんにく(みじん切り) 2かけ分
アンチョビ(フィレ) 1枚
玉ねぎ(みじん切り) 1/2個分(150g)
白ワイン 大さじ3
水 100ml
塩 少々
バター(食塩不使用) 15g
- 【A】
米 360ml
水 330ml
サフラン 0.2g(小さじ1/3)
塩 小さじ1/2
- ----
バター 10g
クレソン 適量
Directions
- 米は洗って水を切り、水・サフランと共に炊飯器の内釜に入れ、全体を混ぜて10分間置く。塩・バターを加えて全体を混ぜ、炊飯器で炊く。
- いかは内臓と軟骨・吸盤を除き、胴は幅1cmの輪切りにし、足は幅5mmに切る。
- フッ素樹脂加工のフライパンににんにく・サラダ油を入れて中火にかけ、香りが出るまで炒める。アンチョビ・たまねぎ・塩(1つまみ)を加え、強火にかけ全体を炒め合わせる。いかの足を入れ、たまねぎが透明になるまで炒める。フライパンの手前を開け、いかの胴・塩(2つまみ)を入れ、中火で白っぽくなるまで炒める。白ワインを加え、中火で30秒ほど煮てアルコール分を飛ばす。
- トマト・水を加え、フタをせずに中火で10分間ほど煮る。バターを加えて全体を混ぜ、とろみがついたら火を止める。好みで塩(少々分量外)で味を調える。
- 器にサフランライス(適量)といかのトマト煮の半量を盛り、クレソンを添えれば完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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