6月16日の男子ごはんでは、スタミナ定食編で、白ねぎと梅肉の和え物の作り方を教えてくれましたので紹介します。
スポンサーリンク
【男子ごはん】白ねぎと梅肉の和え物のレシピ スタミナ定食【6月16日】
Course: 家庭料理Cuisine: 家庭料理Difficulty: 普通人分
2
人分準備時間
5
minutes調理時間
10
minutesカロリー
120
kcal男子ごはんの白ねぎと梅肉の和え物のレシピ。
Ingredients
白ねぎ 100g
梅干し 35g
しょうゆ 小さじ1/2
ごま油 大さじ1
砂糖 小さじ1/2
黒いりごま 大さじ1/2
Directions
- 長ねぎは斜め薄切りにし、水に15分ほどさらす。
- 梅干しは種を取り除き、包丁で細かく叩いて梅肉にする。
- ボウルに梅肉を入れ、しょうゆ、砂糖を加えて混ぜ合わせる。
- 長ねぎをザルに上げて軽く水気を切り、サラダスピナーなどを使ってしっかりと水気を切る。
- ボウルに長ねぎを加えて合わせ調味料を和え、黒ごまを加えてさらに和える。
- ラップをして冷蔵庫で冷やし、器に盛って完成。
スポンサーリンク
まとめ
めちゃくちゃおいしそうですね。
コメント