12月9日のグッとラックでは、ギャル曽根さんが、シーチキンと焼き肉のタレで、担々シーチキンうどんの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【グッとラック】担々シーチキンうどんのレシピ｜ギャル曽根【12月9日】
Course: テレビServings
1
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
500
kcalグッとラックの担々シーチキンうどんのレシピ。
Ingredients
シーチキン 1缶
冷凍うどん 1玉
水 100ml
牛乳(低脂肪) 200ml
鶏がらスープの素 小さじ1
しょうゆ 小さじ1
白いりごま 大さじ2
焼き肉のタレ(辛口) 大さじ1
万能ねぎ 適量
Directions
- シーチキンの油をしっかりと切ってから耐熱容器に入れる。
- ①に焼き肉のタレ、白いりごまを加えて全体をかき混ぜ、ふんわりとラップをして600Wの電子レンジで1分加熱する。
- 鍋に水を入れて沸騰させ、冷凍うどんを入れてほぐす。
- ③に牛乳、鶏がらスープの素、しょうゆを入れて、沸騰しない程度の火加減で茹でる。
- 器にうどんとスープを入れ、肉味噌風シーチキンをのせ、お好みでラー油と万能ねぎをのせて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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