12月16日のノンストップでは、ブロッコリーの大和芋明太春巻きの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ノンストップ】ブロッコリーの大和芋明太春巻きのレシピ|クラシル|エッセ【12月日】
Course: テレビ, ノンストップServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
400
kcalノンストップのブロッコリーの大和芋明太春巻きのレシピ。
Ingredients
春巻きの皮 6枚
水溶き薄力粉 大さじ1
ブロッコリー 100g
お湯(茹で用) 500ml
塩(茹で用) 小さじ1/2
大和芋 100g
明太子 50g
ピザ用チーズ 30g
サラダ油 大さじ2
ミニトマト 2個
Directions
- ブロッコリーは小房に分け、大きいものは半分に切る。
- 鍋にお湯を沸騰させ、塩と①のブロッコリーを入れて中火で3分茹でる。
ザルに上げて湯を切り、粗熱を取る。 - 大和芋は皮をむいてすりおろす。
- ボウルに③と薄皮を除いた明太子を混ぜ合わせる。
- 春巻きの皮を広げ、中央より少し手前に④、ピザ用チーズ、②の順にのせて巻き、巻き終わりに水溶き薄力粉を塗って軽く押さえて留める。
これを同様に5本作る。 - フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、⑤の巻き終わりを下にして入れ、両面を焼く。
- こんがりと焼き色がついたら火からおろし、器に盛って、ミニトマトを添えて完成。
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まとめ
美味しそうですので作ってみたいと思います。
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