2月23日のきょうの料理では、佐々木浩さんが、冬野菜でボリューム和ごはんとして、冬野菜のロール白菜の作り方を教えてくれましたので紹介します。
スポンサーリンク
【きょうの料理】冬野菜のロール白菜のレシピ|佐々木浩【2月23日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
220
kcalきょうの料理の冬野菜のロール白菜のレシピ。
Ingredients
白菜 大4枚(400g)
ごぼう 30g
にんじん 30g
大根 30g
春菊 30g
- 肉ダネ
鶏ひき肉 200g
長芋(すりおろす) 40g
ニラ(1㎝幅に切る) 15g
しょうが(みじん切り) 1/2かけ分(4g)
薄口しょうゆ 小さじ2
- 【A】
チキンスープ カップ3と1/4
薄口しょうゆ 大さじ2
みりん 大さじ1と1/3
- ----
水溶き片栗粉 70ml
黒こしょう(粗びき) 適量
Directions
- 鍋に湯を沸かし、白菜を立てて入れ、軸の部分を茹でる。
柔らかくなったら葉の部分まで入れサッと茹でる。
氷水に入れて粗熱を取り、軽く絞って水気を拭く。
まな板に載せ、軸の部分を麺棒でたたく。 - ごぼうは皮付きのまま小さめの乱切り、にんじんも同様に切る。
大根は短冊形に切り、春菊はざく切りにする。 - ボウルに肉ダネのすべての材料を入れ、よく混ぜ合わせる。
①の白菜1枚をまな板に広げ、肉ダネの1/4量を中央にのせる。
葉側から1回巻いて、左右を折りたたみ、クルクルと巻いて包む。
巻き終わりをようじで留める。
残り3個も同様に包む。 - 鍋に【A】を入れて③のロール白菜を加え、強火にかける。
沸いたら弱めの中火にし、オーブン用の紙で落し蓋をして、約10分煮る。
火を止めてロール白菜を取り出し、器に盛る。 - ④の鍋を中火にかけ、ごぼうとにんじんを加えて約2分、さらに大根を加えて1分煮て、最後に春菊を加えてサッと煮る。
火を止めて水溶き片栗粉を少しずつ加え、お好みの加減でとろみをつける。 - 再び中火でひと煮立ちさせ、ロール白菜にかける。
黒こしょうを振って完成。
スポンサーリンク
まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
コメント